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Ornitina

La ornitina es un aminoácido no esencial que juega un papel importante en el ciclo de la urea como sustancia portadora y que se forma a partir de la L-arginina.

A medida que envejecemos producimos menos hormona de crecimiento, dando lugar a una disminución en la capacidad de regeneración de tejido conectivo, músculo y hueso. La cicatrización de heridas también se dificulta debido a que el sistema inmunológico pierde un importante estímulo para la producción de linfocitos T. En consecuencia, la eficacia de las reacciones inmunes puede disminuir a causa del ejercicio intenso o del estrés, lo que puede dar lugar a infecciones. Como la ornitina ayuda a liberar cantidades adicionales de hormona del crecimiento podemos beneficiarnos de una mayor quema de grasas además de la formación de músculos más fuertes.

Definición

La Ornitina es un aminoácido no esencial que destaca por ayudar a la desintoxicación del organismo y que juega un papel importante en el ciclo de la urea, actuando como intermediario en la síntesis de arginina tras la ingesta de líquidos y tras la eliminación de la urea. También es el precursor de los aminoácidos citrulina, ácido glutámico y prolina.

La ornitina, en combinación con la arginina, degrada el amoníaco que se produce en el metabolismo de las proteínas. Además ayuda en la función hepática favoreciendo la desintoxicación del hígado además también favorece la cicatrización de heridas, mejora el sueño y la función eréctil.

Principales funciones de la Ornitina

Principales funciones de la ornitina:

• Diversos estudios sugieren que la ornitina, combinada con la arginina, puede activar el crecimiento muscular del cuerpo, aumentando los niveles de las hormonas anabólicas como la insulina y la hormona del crecimiento.
• En pacientes hospitalizados para ser intervenidos, personas con infecciones generalizadas, cáncer, trauma o quemaduras, se han obtenido beneficios de la suplementación con Ornitina alfa-cetoglutarato.
• En ancianos que se recuperan de enfermedades agudas se obtienen beneficios gracias a que mejora el apetito, ayuda a aumentar de peso y en general su calidad de vida. Por tanto, la recuperación se ve acelerada.
• El aspartato de Ornitina también es beneficioso en personas con encefalopatía hepática debida a la cirrosis hepática, mejorando la sintomatología y la función hepática.
• La Ornitina hace descender los niveles de amoniaco (NH4) en sangre, aumenta la biosíntesis de prolinas y poliaminas que, a nivel de replicación celular, ayudan a la regeneración hepática.
• En caso de quemaduras graves, la administración de ornitina alfa cetoglutarato mejora la cicatrización de las heridas y acelera la recuperación tisular.

Beneficios de la Ornitina

Se cree que la ornitina puede ser beneficiosa para:

• El apoyo inmunológico
• Cicatrización de heridas y reparación del hígado
• Rejuvenecer el corazón, la piel y diversos tejidos del cuerpo
• Acelerar el proceso de curación después de una cirugía
• Para la producción de la hormona del crecimiento humano
• Para favorecer el sueño

Principales fuentes de Ornitina

La ornitina se produce de forma endógena por lo que es poco probable que se tenga deficiencia de la misma aunque pueden bajar los niveles de la misma durante el crecimiento, durante el embarazo y después de un trauma severo o de un estado de desnutrición.

La carne, el pescado, los lácteos y los huevos son una buena fuente adicional de ornitina. Además la dieta típica occidental aporta unos 5 g. de ornitina al día, es importante destacar que para la producción de este aminoácido se requiere la presencia de arginina.

Efectos secundarios de la Ornitina

A continuación se muestran los principales efectos secundarios de la suplementación con ornitina:

• Altas dosis de ornitina durante más de dos años inducen toxicidad retinal en atrofia girata de la coroides y la retina. Niveles altos intermitentes no producen lesiones en la retina mientras que a corto plazo y en niveles bajos se ha demostrado que ayuda a desintoxicar de amoniaco el organismo.
• En caso de existir atrofia girata se debería evitar tomar Ornitina mientras que aquellas personas que sufran el síndrome HHH deben ser controladas.
• A partir de una ingesta de 10 g. al día suelen presentarse molestias gastrointestinales.

Dosis de administración de Ornitina

Un tratamiento intensivo consiste en dos dosis diarias de 1000 a 3000 mg de L-arginina, complementados con L-ornitina (se utiliza alrededor de 20-25% de la cantidad de L-arginina).

En caso de que se vaya a practicar ejercicio intenso se recomienda tomar la primera dosis poco antes de comenzar la actividad mientras que, en condiciones normales sin actividad física, se recomienda tomar la primera dosis media hora antes de una comida. La dosis restante tiene que ser tomada poco antes de ir a dormir, ya que la primera etapa del sueño se caracteriza por una alta liberación de la hormona del crecimiento. Después de seis semanas de uso, se recomienda un período de descanso de la misma duración, antes de comenzar con un nuevo tratamiento.

Contraindicaciones de la Ornitina

No utilizar durante el embarazo o la lactancia. El uso de L-arginina y L-ornitina no es aconsejable en personas que se encuentran en periodo de desarrollo de crecimiento. Otras contraindicaciones son la esquizofrenia y psicosis.