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Alimentos Permitidos

Cuidar la alimentación es uno de los aspectos más importantes cuando se padece de candidiasis ya que será de gran ayuda para que un tratamiento a base de antifúngicos sea lo más eficaz y rápido posible.

Alimentos Permitidos

La alimentación ocupa una parte importante en el tratamiento contra la candidiasis. Existen muchas listas con diferentes teorías e, incluso, contradicciones sobre los alimentos que se pueden ingerir mientras realizamos un tratamiento contra este molesto hongo. De todas formas se debe tener claro que cuando se padece candidiasis queda totalmente prohibido consumir productos lácteos, harinas refinadas, edulcorantes en general (excepto estevia), café, alcohol, dulces, productos en conserva, salsas preparadas, pan, bollería, pasta, etc. Es importante destacar que para que un tratamiento contra la candidiasis sea 100% efectivo se debe realizar una dieta adecuada por ello, a continuación, ofrecemos una lista con los alimentos que se consideran permitidos.

Lista de alimentos permitidos

A continuación se muestra una lista con los alimentos permitidos durante el tratamiento contra la candidiasis:

  • Cereales:
    • Quinoa.
    • Mijo.
    • Teff.
    • Amaranto.
    • Trigo sarraceno.
    • Fonio intetral.
  • Arroces:
    • Arroz integral (nunca blanco).
    • Arroz rojo.
    • Arroz basmati integral.
    • Arroz salvaje.
  • Legumbres:
    • Garbanzos.
    • Alubias pintas y blancas.
    • Alubias verdes.
    • Lentejas.
    • Soja (siempre y cuando no siente mal).
    • Azukis.
  • Verduras y Hortalizas:
    • Verduras de hoja verde (espinacas, lechuga, acelga, canónigos, apio, etc.).
    • Verduras crucíferas (brócoli, coles, rúcula, berza, coliflor, etc.).
    • Cebolla.
    • Puerro.
    • Alcachofas.
    • Diente de león.
    • Endibias.
    • Espárragos.
    • Pimientos rojos y verdes.
    • Tomates.
    • Pepinos.
    • Calabacín.
    • Berenjena.
    • Ajo.
    • Achicoria.
    • Repollo.
    • Apio.
    • Perejil.
  • Edulcorantes:
    • Estevia.
  • Carnes:
    • Pollo ecológico.
    • Pavo.
    • Conejo.
    • Lomo y solomillo de ternera o de cerdo.
  • Pescado salvaje:
    • Salmón.
    • Sardinas.
    • Lenguado.
    • Bonito.
    • Chicharro.
    • Atún.
    • Caballa.
  • Frutas:
    • Aguacate.
    • Limón.
    • Coco.
  • Aceites:
    • Aceite de coco.
    • Aceite de oliva extravirgen.
    • Aceite de lino.
    • Aceite de sésamo.
    • Aceite de aguacate.
    • Ghee (mantequilla clarificada).
  • Harinas Integrales:
    • Harina de arroz.
    • Harina de algarroba.
    • Harina de garbanzos.
    • Harina de coco.
    • Harina de castañas.
    • Harina de almendras.
    • Harina de trigo sarraceno.
  • Frutos Secos:
    • Almendras.
    • Avellanas.
    • Nueces.
    • Piñones.
    • Pipas de girasol sin sal.
    • Pipas de calabaza sin sal.
    • Castañas.
  • Bebidas:
    • Agua embotellada o sin clorar.
    • Té verde.
    • Rooibos.
    • Infusiones.
    • Achicoria.
    • Té de lapacho o pau d'arco.
    • Té de jengibre.
    • Agua de coco.
    • Zumos naturales de verduras
  • Leches vegetales sin azúcares añadidos:
    • Leche de almendras.
    • Leche de soja.
    • Leche de coco.
    • Leche de arroz.
    • Leche de avellanas.
  • Especias:
    • Cúrcuma.
    • Canela.
    • Perejil.
    • Clavo de olor.
    • Jengibre.
    • Albahaca.
    • Anís estrellado.
    • Comino.
    • Curry.
    • Hinojo.
    • Laurel.
    • Orégano.
    • Salvia.
    • Romero.
  • Germinados.
  • Algas.
  • Tofu.
  • Cacao ecológico desgrasado.

CONDICIONES DE USO DEL SERVICIO

La información facilitada en CandidiasisWeb no pretende en ningún caso sustituir a un servicio de atención médica, así como tampoco debe utilizarse con el fin de establecer un diagnóstico o elegir un tratamiento.

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