Hesperidina
La hesperidina es un flavonoide que se encuentra en la cascara y la membrana blanca de los cítricos que destaca por fortalecer las arterias, las venas y los vasos sanguíneos
La hesperidina es un flavonoide que se puede encontrar en las frutas cítricas cuyas propiedades son beneficiosas para proteger al organismo de la acción de los radicales libres además también se recomienda para fortalecer las arterias, las venas y los vasos sanguíneos. Este flavonoide, también puede ser de gran ayuda para mejorar problemas de circulación sanguínea por lo que se recomienda en casos de varices, de hemorroides o de hipertensión.
Definición
La hesperidina es un flavonoide que se encuentra principalmente en la piel y en la membrana blanca de las frutas cítricas. Por lo tanto, es importante añadir la pulpa cuando se exprime la fruta o comer la fruta entera para obtener este flavonoide.
Principales propiedades de la Hesperidina
Principales propiedades de la hesperidina:
- Ayuda a fortalecer las arterias, las venas y los pequeños vasos sanguíneos (capilares).
- Ayuda a mejorar la circulación sanguínea por lo que se recomienda en casos de varices, hipertensión, hemorroides o mala circulación.
- Protege el estómago de las úlceras y ayuda a cicatrizar la piel.
- Puede ayudar a mejorar la salud de la visión.
- Gracias a sus propiedades antialérgicas se utiliza para inhibir la producción de histamina.
- Combinada con vitamina C protege la buena salud del colágeno de la piel.
- Ayuda a neutralizar los radicales libres.
Principales fuentes de Hesperidina
Las principales fuentes de hesperidina son:
Suplementos de Hesperidina
La hesperidina puede encontrarse en cápsulas. Puede presentarse sola o acompañada de otros flavonoides y antioxidantes (vitamina C con bioflavonoides). Es importante no superar la dosis que se recomienda en el prospecto o que haya recomendado un profesional de la salud.
Toxicidad de la Hesperidina
No se recomienda el uso de suplementos de hesperidina a mujeres embarazadas. Tampoco se recomienda el uso de suplementos de este flavonoide a personas alérgicas a frutas cítricas. En el caso de que se sufra de sensibilidad gástrica se recomienda administrar con precaución.
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